Dobar san je ključan za zdravlje.
Povodom nadolazećeg Međunarodnog dana spavanja, koji se tradicionalno obilježava petkom uoči proljetnog ekvinocija na sjevernoj hemisferi, održao se Klub za ZAMISLI OSICE posvećen upravo spavanju.
Šestero sudionika dobilo je priliku saznati različite zanimljive činjenice o spavanju i važnosti kvalitetnog sna za ljudsko zdravlje. Međusobno su podijelili iskustva vezana uz navike glede spavanja, rituale i metode koje im pomažu da se opuste prije sna. Tako su se na Klubu mogle čuti i zanimljive anegdote iz snova sudionika, od onih nadnaravnih do skoro potpuno realističnih snova. Istaknuto je kako je kvaliteta sna zapravo važnija od duljine njegovog trajanja, a kvalitetan san značajno utječe na cjelokupnu kvalitetu života.
Na kraju samog susreta sudionici su se okušali u zanimljivoj meditaciji koja pomaže u opuštanju, uz fokus na kontrolu pravilnog disanja.
Mirno spavajte i slijedite svoje snove.
Susret “Kluba za ZAMISLI OSICE” održava se u sklopu projekta „Centar podrške - Neovisan život“ kojeg Udruga ZAMISLI provodi u partnerstvu sa Hrvatskim zavodom za socijalni rad, a uz financijsku podršku Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike.
