Svakodnevnih 800 metara više

Samo tisuću koraka više dnevno dovoljno je da se u nečijem tijelu dogode značajne promjene.

Tisuću koraka iznosi otprilike 800 metara. Lakše ćete smršavjeti i bit ćete manje pod stresom. I najmanja promjena iz sjedilačkog načina života u bavljenje i najjednostavnijom fizičkom aktivnošću kao što je hodanje znatno poboljšava zdravlje te smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kratka, brza šetnja možda je i najbolji način da razbistrite glavu i riješite se stresa.

Autor: Portal icm-zg.info / dnevnik.hr


Prošli mjesec Kolovoz 2017 Sljedeći mjesec
P U S Č P S N
week 31 1 2 3 4 5 6
week 32 7 8 9 10 11 12 13
week 33 14 15 16 17 18 19 20
week 34 21 22 23 24 25 26 27
week 35 28 29 30 31

Provodimo s partnerima

Suradnici

Umrežavanje

Doprinos