Svakodnevnih 800 metara više

Samo tisuću koraka više dnevno dovoljno je da se u nečijem tijelu dogode značajne promjene.

Tisuću koraka iznosi otprilike 800 metara. Lakše ćete smršavjeti i bit ćete manje pod stresom. I najmanja promjena iz sjedilačkog načina života u bavljenje i najjednostavnijom fizičkom aktivnošću kao što je hodanje znatno poboljšava zdravlje te smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kratka, brza šetnja možda je i najbolji način da razbistrite glavu i riješite se stresa.

Autor: Portal icm-zg.info / dnevnik.hr


Nema događanja
Prošli mjesec Veljača 2018 Sljedeći mjesec
P U S Č P S N
week 5 1 2 3 4
week 6 5 6 7 8 9 10 11
week 7 12 13 14 15 16 17 18
week 8 19 20 21 22 23 24 25
week 9 26 27 28

Provodimo s partnerima

Suradnici

Umrežavanje

Doprinos