Savjeti za motivirano vježbanje

Tjelovježba je ključna za vođenje zdravoga života kojemu svi težimo, ali često je vrlo teško pronaći motivaciju.

Dogovorite se s prijateljem/prijateljicom i zajedno idite u teretanu ili trčati. Bit će vam puno teže odustati od vježbanja ako znate da ćete time iznevjeriti vama dragu osobu. Jedan drugome najbolja ste motivacija. Kada vam se to dogodi, promijenite svoju rutinu i isprobajte nešto novo. Uostalom, tijelo se lako navikne na iste pokrete. Izazovite ga novim vježbama. Više na linku.


Prošli mjesec Travanj 2017 Naredni mjesec
P U S Č P S N
week 13 1 2
week 14 3 4 5 6 7 8 9
week 15 10 11 12 13 14 15 16
week 16 17 18 19 20 21 22 23
week 17 24 25 26 27 28 29 30

Provodimo s partnerima

Suradnici

Umrežavanje

Doprinos